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1、孕婦可以適量喝蜂蜜。
2、蜂蜜是一種天然的植物性食品,營(yíng)養(yǎng)豐富,有很好的滋補(bǔ)保健作用。
3、孕婦適量食用對(duì)自身和胎兒都有一定的保健作用,具體如下: 安神助眠:蜂蜜中所含的葡萄糖、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,可舒緩緊張的神經(jīng),起到安神助眠功效; 2、潤(rùn)腸通便:蜂蜜可使胃酸正常分泌,有助腸蠕動(dòng),起到潤(rùn)腸通便的作用,可有效預(yù)防、緩解孕婦便秘和痔瘡; 3、促進(jìn)鈣吸收:蜂蜜中含有一定量的硼,可增加雌激素活性,適量食用可防止鈣質(zhì)流失,進(jìn)而提高吸收率; 4、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育:蜂蜜中含有豐富的大腦神經(jīng)元,還含有鎂、鋅等多種微量元素,是益腦增智的要素。
4、孕婦適量飲用蜂蜜,可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育; 5、養(yǎng)顏美容:蜂蜜有抗氧化性,是女性天然的護(hù)膚品,可消除皮膚黑色素沉著,防止皮膚衰老,促進(jìn)皮膚組織再生,增強(qiáng)皮膚彈性。
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標(biāo)簽: 孕婦可以喝蜂蜜嗎
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