艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科

來源：食療養(yǎng)生

艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科,是古今公認(rèn)的補(bǔ)充陽氣最有效的方法。艾灸養(yǎng)生不只是調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)心更是關(guān)鍵。艾灸這么好,那么做艾灸有沒有時間限制呢?什么時間做才最好呢?

1、中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為,陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。

2、關(guān)于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

3、如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

4、總的來說,艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的,可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾灸條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時間可以稍長。

艾灸常見的排毒反應(yīng)

1、與排風(fēng)寒有關(guān)的反應(yīng)

據(jù)臨床觀察,大多數(shù)患者都有風(fēng)寒外排的反應(yīng),多以打噴嚏,流鼻涕,感冒,咽喉痛,關(guān)節(jié)痛,放屁等形式出現(xiàn),或從頭頂,四肢末梢往外冒涼氣,更有甚者全身或半身發(fā)冷,蓋兩床厚被都無濟(jì)于事,量體溫還正常,反應(yīng)持續(xù)時間多為一兩天或三五個月不等。

2、與排郁氣有關(guān)的反應(yīng)

郁氣的外排以煩躁易怒,看誰都不順眼,悲傷或委屈易哭等情緒變化為主,多伴有打呃逆,肛門排氣,肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。特別是性格內(nèi)向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應(yīng),反應(yīng)持續(xù)時間一般數(shù)小時至1-3天,少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。

3、與排痰濕有關(guān)的反應(yīng)

排痰濕多以咳吐,痰變多,嘔吐,痰涎或腹痛,腹瀉,泄水樣稀便,膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫,半側(cè)身體浮腫,乃至全身浮腫,排尿困難或小便頻數(shù)渾濁刺鼻,局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型

4、排火熱邪毒有關(guān)的反應(yīng)

排火熱邪毒多以瘡癢,癰腫,發(fā)燒,類似濕疹伴奇癢,面部或身體出現(xiàn)丘疹或好久以前長過膿包,現(xiàn)在又開始了,或大小便火燙灼熱等反應(yīng)形式外排。放心,只要徹底的排出就好了。

5、與排淤血有關(guān)的反應(yīng)

淤阻在體表經(jīng)絡(luò)之中的淤血,以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出,瘀阻于心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排,瘀阻于胞宮的多隨經(jīng)血外排,甚至里面有組織包塊或爛肉,有痔瘡的人會暫時出現(xiàn)便血的現(xiàn)象,顏色很暗深。

艾灸的功效

1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。

4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健,強(qiáng)身益壽。

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