導(dǎo)讀 來源:中國健康網(wǎng)肝臟若是出現(xiàn)問題,會導(dǎo)致整個人都出現(xiàn)不良的反應(yīng),所以說日常的保護肝臟是非常重要的。保肝護臟的方法有很多,今天培根小
來源:中國健康網(wǎng)
肝臟若是出現(xiàn)問題,會導(dǎo)致整個人都出現(xiàn)不良的反應(yīng),所以說日常的保護肝臟是非常重要的。保肝護臟的方法有很多,今天培根小編給大家介紹一下如何按摩保護肝臟,讓2020年,所有健康都“鼠”于你!
肝臟不好,三個穴位就OK
1、按太沖穴
盤腿端坐,用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間),沿骨縫的間隙按壓并前后滑動,做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,手法同前。
肝臟不好,三個穴位就OK
2、揉大敦穴
盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,手法同前。
肝臟不好,三個穴位就OK
3、揉三陰交穴
盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
肝臟不好,三個穴位就OK
培根小結(jié)語:肝臟的健康是非常重要的,對于很多肝臟不好以及想要保護肝臟的朋友來說,經(jīng)常按摩太沖穴或者是三陰穴等,都是非常好的幫助肝臟排毒的方法。日常的木瓜、檸檬以及烏梅等,也都是保護肝臟的好手。保肝護肝,常喝蒲公英茶。
標簽: 肝臟
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