來(lái)源:39健康網(wǎng)
羅漢果也被稱(chēng)為“神仙果”,因?yàn)槠渲泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)頗受人們喜愛(ài),用羅漢果泡水是最為常見(jiàn)的食用方式,那么用它泡水到底有啥用呢?
羅漢果泡水,好處多多
羅漢果是藥食同源的食材,其中含有大量的維生素以及糖甙,可以曬干以后入藥也可以直接泡水喝,而泡水喝也能對(duì)健康產(chǎn)生積極作用。
·潤(rùn)肺止咳
羅漢果泡水喝可以達(dá)到潤(rùn)肺止咳的效果,中醫(yī)認(rèn)為羅漢果性寒可以入肺經(jīng),泡水喝可以清除肺熱病、消除肺部的多種炎癥,不僅可以緩解肺燥,還可以減輕氣管炎以及肺炎等癥狀,在改善咳嗽痰多方面也有作用。
·清腸瀉火
在羅漢果中含有大量纖維素,在進(jìn)入腸道以后可以吸收膨脹,讓腸道中的殘?jiān)皆谄浔砻妫瑢?duì)于加快腸道蠕動(dòng)促進(jìn)糞便排出有極大作用,因此醫(yī)學(xué)方面很多人用羅漢果來(lái)清腸瀉火。
·輔助治療高血糖
在羅漢果中含有大量糖苷,可以輔助治療糖尿病。另外,羅漢果中還含有一定活性成分,可以抑制吸氧嘧啶對(duì)胰島細(xì)胞的損傷,也可以修復(fù)受損的胰島細(xì)胞促進(jìn)胰島素分泌,這樣就可以保持血糖穩(wěn)定。
羅漢果泡水人人適合嗎?
上文已經(jīng)介紹羅漢果泡水喝對(duì)人體產(chǎn)生的功效,但是也并非人人都可飲用,下面這些人群就需要注意起來(lái):
寒性體質(zhì)人群不可飲用羅漢果水,寒性體質(zhì)是因?yàn)槿梭w的臟腑功能失調(diào)引起的,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、寒從內(nèi)生,患者常表現(xiàn)出面色蒼白、怕風(fēng)怕冷、手腳冰涼的癥狀,這類(lèi)人群不可喝羅漢果水,因?yàn)榱_漢果本身就屬于寒性食物,會(huì)加重病情;
腸胃不好的人群也不可飲用。羅漢果纖維素含量比較多,會(huì)刺激促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),如果腸胃功能本身較差,會(huì)加重病情;
另外,羅漢果性涼,嬰幼兒本身腸胃就處于發(fā)育階段,較為敏感,如果喝羅漢果水反而會(huì)刺激腸胃引起腹瀉、體寒等病癥。
綜上所述,在決定是否飲用羅漢果之前還需要結(jié)合自身情況進(jìn)行判斷,同時(shí)需要了解相關(guān)注意事項(xiàng)。
TIPS:羅漢果泡水的注意事項(xiàng)
羅漢果泡水切勿太濃,否則很容易影響口感;泡水水溫不可太高,羅漢果之所以可以止咳是因?yàn)槠渲泻辛_漢果激酶,而這種物質(zhì)是一種生物活性激酶,溫度太高很容易被分解,因此最好選擇八十?dāng)z氏度的水溫泡水;另外,羅漢果泡水不可過(guò)夜,否則會(huì)變質(zhì)、影響健康。
羅漢果畢竟是藥食同源的,因此切勿隨意服用,以免食用不當(dāng)傷害到身體健康,在飲用之前可以跟醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)。
標(biāo)簽: 羅漢果
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!