導(dǎo)讀 根據(jù)對(duì)所有相關(guān)發(fā)表的臨床試驗(yàn)的分析，在成為成年人之前聽(tīng)音樂(lè)可以改善老年人的睡眠質(zhì)量。
在發(fā)表于《老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的分析中，五項(xiàng)隨
根據(jù)對(duì)所有相關(guān)發(fā)表的臨床試驗(yàn)的分析，在成為成年人之前聽(tīng)音樂(lè)可以改善老年人的睡眠質(zhì)量。
在發(fā)表于《老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的分析中，五項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)符合研究者的標(biāo)準(zhǔn)。聽(tīng)音樂(lè)的老年人比不聽(tīng)音樂(lè)的老年人的睡眠質(zhì)量明顯更好。而且，聽(tīng)鎮(zhèn)靜音樂(lè)的老年人比聽(tīng)更多節(jié)奏音樂(lè)的老年人的睡眠質(zhì)量有了更大的改善。此外，聽(tīng)音樂(lè)超過(guò)四個(gè)星期對(duì)于改善睡眠質(zhì)量特別有效。
作者寫(xiě)道：“音樂(lè)干預(yù)是一種有效的策略，護(hù)理人員或醫(yī)護(hù)人員易于管理。”“音樂(lè)療法可能是推薦給患有睡眠障礙的老年人的第一線療法，這將減少對(duì)鎮(zhèn)靜劑和安眠藥的依賴(lài)。”
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！