導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦吃什么水果好下奶，產(chǎn)婦吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！產(chǎn)婦吃以下水果比
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦吃什么水果好下奶，產(chǎn)婦吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
產(chǎn)婦吃以下水果比較好：
1.獼猴桃又名奇異果，味甘性寒，維生素C含量極高。具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。經(jīng)常食用可以增強免疫系統(tǒng)，但由于其性寒，食用前最好用熱水燙一下，每天食用一個為宜。
2、榴蓮，榴蓮味甘性熱，有水果之王的美譽，能加強血液循環(huán)。產(chǎn)后虛寒不妨以此為補，但榴蓮不易消化，吃多了容易上火。
3、蘋果蘋果味甘、性平、微涼，不僅有抗癌作用，還能促進大腦發(fā)育，增強記憶力。蘋果有解暑開胃的功效，富含纖維素，能促進腸壁的消化和蠕動，減少便秘。
4、木瓜，木瓜味甘、性平，有多種功效，即降血壓、解毒、消腫、驅蟲、幫助乳汁分泌、使乳房更飽滿、減脂減肥等。木瓜的營養(yǎng)成分主要包括糖、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵。木瓜自古就有催乳的傳統(tǒng)，產(chǎn)后適量吃木瓜是有益的。
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