導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經期可吃巧克力嗎,經期吃巧克力好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、月經是一個特殊的
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經期可吃巧克力嗎,經期吃巧克力好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 月經是一個特殊的生理期,這個時候身體也很脆弱。
2、如果抵抗力下降,可以吃一點巧克力補充營養(yǎng),也可以緩解痛經。
3、但是,如果你在經期吃了太多的巧克力,巧克力就是一種高熱量的食物。
4、吃太多熱量會超標,造成肥胖。
5、巧克力中含有兒茶酚胺,可引起經期煩躁不安和乳房疼痛。
6、如果經期想吃巧克力,要適量,不要過量。
7、有月經綜合癥的女性建議少吃巧克力。
8、可以多吃新鮮的水果蔬菜,少吃辛辣生冷的食物,均衡營養(yǎng),提高免疫力。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 經期吃巧克力好嗎
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