補腎壯陽的食品和藥品有哪些（“補腎壯陽”食品有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補腎壯陽的食品和藥品有哪些，“補腎壯陽”食品有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

男人怎么支持楊？這是很多男性朋友關(guān)心的問題。男性的壯陽藥很多，但男性采用食療和進補更安全有效。下面給大家列舉一下壯陽食譜。告訴大家男性如何壯陽。壯陽食品1。蝦

味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫(yī)認為它味甘、咸、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經(jīng)常吃蝦，蝦有強身健體的作用。壯陽食物2、貽貝

貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。它富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、宅倦、糖尿病。經(jīng)常吃飯的男性可以強身健體，增強性功能。壯陽食品3。泥鰍泥鰍含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣。味甘，性平，有補中益氣、滋腎生精之功效。對調(diào)節(jié)性功能有很好的作用。泥鰍含有一種特殊的蛋白質(zhì)，能促進精子形成。成年男性常吃泥鰍，可以滋補強身。壯陽食物4、驢肉

俗話說：“天上有鵝，地上有驢?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認為，驢肉味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘性溫，益腎陽、筋、骨?？捎糜谥委熽栶?、腰膝酸軟等。壯陽食物5、牡蠣

牡蠣也叫牡蠣蛤和牡蠣。它富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖和其他維生素。味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。經(jīng)常吃牡蠣的男性可以提高性功能和精子質(zhì)量。對男性遺精、乏力、腎虛、陽痿有很好的效果。壯陽食物6、鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃鳥，就數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補品，有滋補強壯的作用。中醫(yī)認為，鵪鶉肉能“補五臟，益精血，溫腎助陽”。男性經(jīng)常食用鵪鶉，可以增強性功能，增加力量，強健筋骨。壯陽食物7、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)活力的最佳“還原劑”?；槎Y前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜的幸福。印度醫(yī)生建議，夫妻在發(fā)生性行為之前，應(yīng)該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國，煎雞蛋吃喜酒的習(xí)俗也很流行。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗很大。補充雞蛋有助于快速恢復(fù)體力。壯陽食物8、蛇肉

近年來，吃蛇肉成為一種時尚。兩條蛇交配時會持續(xù)很長時間(一條毒蛇6-24小時)，吃蛇肉可以有效延長性生活。壯陽食品9、白鴿

鴿子繁殖力強，性欲強，雌雄交配頻繁。這是由于鴿子的性激素分泌特別旺盛，所以人們把鴿子視為助陽強身的妙品，認為它們具有補腎益氣、增強性功能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好。據(jù)測定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，富含蛋白質(zhì)

狗肉味甘、咸、溫，有健脾和胃、滋補壯陽的作用?！侗静菥V目》年，狗肉有“五臟、智人合體、補氣、補腎、養(yǎng)胃”之功。暖腰膝，增強力量，補五株七傷，補血管。黑豆燒狗肉，喝湯，可以治療陽痿早泄。煨姜煮狗肉，能溫腎壯陽，散寒止痛。狗肉性溫，吃多了會上火。不適合暑陽之人。壯陽食物11、韭菜

韭菜又叫曹楊、懶人菜、長壽韭菜、平菜等。中國古代許多著名的詩人在他們的詩中都提到了韭菜，如唐代詩人杜甫的“春雨切韭菜，新廚房里的煙斗”。宋代詩人蘇軾說：“東風(fēng)吹我寒，青蒿試春菜?！笨梢?，韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅鮮嫩可口，而且營養(yǎng)豐富。據(jù)分析，每500g韭菜中含有10g以上的蛋白質(zhì)和3%的脂肪。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素17。5 mg(葉類蔬菜中，除菜花外，含量最高)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜不僅含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習(xí)慣性便秘有益，對腸癌的預(yù)防有重要意義，而且含有揮發(fā)油和含硫化合物，能促進食欲，殺菌，降血脂。因此對高血脂、冠心病患者有益。韭菜還是一種中藥，自古以來就被廣泛使用?！侗静菔斑z》寫道：“韭菜溫中下氣，補虛調(diào)和臟腑，使人食之，益陽。”《本草綱目》還說韭菜補肝益精門，治尿頻遺尿。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用于陽痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用開水沖服，對治療陽痿有效。內(nèi)服韭菜根煎劑，可治盜汗自汗。壯陽食物12、荔枝

荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C和粗纖維。中醫(yī)認為，荔枝味甘，性溫，具有補氣血、填精補髓、生津和胃、增肌養(yǎng)顏的功效。它不僅是強身健體、養(yǎng)顏美容的保健水果，還可用于治療津液不足、腎虛、夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝能改善人的消化功能和血液循環(huán)，所以有潤膚美容的作用；能提高人的性功能，可用于治療腎陽虛引起的遺精、陽痿、早泄、畏寒、貧血、腰膝酸痛、失眠、健忘。對于皮薄、皮膚黑、陽痿、早泄者，取干荔枝10顆、五味子10克、金櫻子15克，用水沖服，每日1劑，長期服用，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多吃。有內(nèi)熱肝火的人不宜吃荔枝。壯陽食物13、麻雀肉

麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素B1和B2等。據(jù)《增補食物秘方》的記載，雀肉能“補五臟，益精，暖腰膝，開陽道，減大便，治婦人血性帶下。”中醫(yī)認為麻雀肉能滋陰填精，是壯陽填精的佳品。適用于治療腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻、五臟氣虛等癥。燒烤熟食或soa

羊腎也叫羊腎。它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵和磷。其味甘，性溫。具有養(yǎng)血壯陽、補腎功效?！度杖A本草》說羊腎可以“補虛、弱陰、壯陽、益腎”。適合腎虛陽痿人群食用。壯陽食品15、枸杞

枸杞也叫枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種游離氨基酸、亞油酸、香芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷。中醫(yī)認為，枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有補肝腎、益視力、養(yǎng)血潤燥、養(yǎng)顏美容、補元烏發(fā)之功效。是改善男女性功能的健康藥物?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、遺精、陽痿、面色晦暗、頭發(fā)干枯、腰膝酸軟、陰虛咳嗽、老年人口渴等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞具有增強免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞再生、降低血液膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗器官和皮膚衰老等作用。經(jīng)常服用枸杞可以延緩衰老，美容皮膚，提高性功能。枸杞有興奮神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。壯陽食物16、松子

松子是重要的壯陽食物。中醫(yī)認為，松子味甘，性微溫，有壯陽補骨、養(yǎng)血養(yǎng)顏、潤肺止咳、潤腸通便的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子含有較多的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強性功能的作用。是中老年人的滋補保健食品。對厭食、乏力、遺精、盜汗、多夢、體虛、勃起不足有很好的效果。松子含有油脂，可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細膩柔軟。壯陽食品17、麻雀蛋

麻雀蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷和鈣。中醫(yī)認為，麻雀蛋味甘、咸、溫，有補精血、壯陽強腎的功效。適用于精血不足，四肢不溫，怕冷者。腎陽虛引起的陽痿、精血不足引起的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳的人常吃麻雀蛋，具有強身健體、美容養(yǎng)顏、增強性功能的作用。陰虛陽亢者不宜吃麻雀蛋。

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