導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,小孩子健脾胃的食物,健脾胃的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、健脾和胃的食
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,小孩子健脾胃的食物,健脾胃的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、健脾和胃的食物有紅小豆、薏米、生菜、扁豆、冬瓜、山藥、玉米、小米、大棗、蓮子、木瓜、桂圓、橙子、鯽魚(yú)等。
2、如果平時(shí)消化功能不好,可以適當(dāng)吃上述食物。
3、如果長(zhǎng)期出現(xiàn)脾胃虛弱和脾胃虛寒, 當(dāng)出現(xiàn)消瘦、便溏等癥狀時(shí),建議在滋補(bǔ)脾胃的基礎(chǔ)上,增加一些溫性食物,如人參、甘草、木香等。
4、健脾需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì),因人而異,適可而止,切不可過(guò)量食用,會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),起到相反的作用。
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