升血小板最快的食物（升血小板的食物）

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1、主要有富含鐵紅素的食物比如瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟（肝臟、腎臟、雞心、鴨心等）。

2、富含蛋白質(zhì)高營養(yǎng)好吸收的食物如雞蛋、牛奶、豆制品等。

3、富含維生素的食物青菜、水果、平菇、木耳、花生紅外衣、香菇、菠菜等。

4、藥食同源的大棗、山藥、枸杞、西洋參之類的溫補(bǔ)食品。

5、幫助消化的山楂、陳皮、雞內(nèi)金等。

6、這些都有很好很快的升血小板的作用。

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