傷筋一般要多少天恢復(fù)（腳扭筋了一般恢復(fù)多久）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，傷筋一般要多少天恢復(fù)，腳扭筋了一般恢復(fù)多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腳崴后韌帶的恢復(fù)一般需要三周左右的時(shí)間，最短三周的時(shí)間，有的可能還需要更長(zhǎng)時(shí)間。大家知道腳上不是一般的軟組織，它是韌帶，腳上的韌帶比較多，肌肉組織比較少，所以它恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。如果恢復(fù)不良的話，容易出現(xiàn)水腫的狀態(tài)，每一步的運(yùn)動(dòng)可能都產(chǎn)生疼痛癥狀。

2、所以，在急性期一定要休息足夠的時(shí)間。避免休息時(shí)間不夠產(chǎn)生的軟組織韌帶愈合不良，最后產(chǎn)生一些慢性的疼痛，影響今后的運(yùn)動(dòng)，影響今后的生活、步行、爬山、打球等等。如果希望早期恢復(fù)一些體力鍛煉的話，可以進(jìn)行游泳的鍛煉。只有保護(hù)好了，才能讓腳部的韌帶修復(fù)好、恢復(fù)好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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