月經(jīng)來了要注意哪些事項(xiàng)（女生經(jīng)期應(yīng)該注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了要注意哪些事項(xiàng)，女生經(jīng)期應(yīng)該注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女生在月經(jīng)期需要注意做好保暖，月經(jīng)期間避免接觸涼水不能著涼，還要多休息。

2、由于經(jīng)期女性的內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)紊亂，雌激素水平會(huì)升高，因此情緒容易煩躁不安，可以聽音樂或者看電視來轉(zhuǎn)移注意力，月經(jīng)期間可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高身體的抵抗力。

3、由于月經(jīng)期間陰道及外陰部容易滋生細(xì)菌，容易引起陰道感染，月經(jīng)期間不能進(jìn)行性生活會(huì)增加生殖器感染的風(fēng)險(xiǎn)。

4、要做好衛(wèi)生清潔勤換衛(wèi)生巾，每天進(jìn)行清洗，清洗時(shí)要注意不能使用盆浴，使用淋浴時(shí)要注意水溫，月經(jīng)期間如果受涼容易引起宮寒，血液出現(xiàn)循環(huán)不暢。

5、飲食上也要注意，不能吃生冷以及辛辣等刺激性的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 女生經(jīng)期應(yīng)該注意什么