晚上磨牙怎么治好（晚上磨牙怎么治）

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1、晚上睡覺磨牙，也就是磨牙癥，其主要的致病因素包括咬合因素、神經(jīng)因素、精神心理因素、遺傳因素。

2、針對于磨牙癥的治療，也主要從以上的病因入手。

3、磨牙癥的患者，可以進(jìn)行心理和行為學(xué)治療，消除緊張的情緒，解除不必要的顧慮，合理的安排工作，必要時可以口服安定片，睡前要盡量放松，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免進(jìn)行興奮性的食品，并且戒除煙酒，改善睡眠環(huán)境。

4、如果肌肉過度緊張，也可以通過制作個人的頜墊來緩解磨牙癥。

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