產(chǎn)婦坐月子可以吃蘋果嗎（月子產(chǎn)婦可以吃蘋果嗎）

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1、月子產(chǎn)婦是可以吃蘋果的，蘋果具有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值可以生津止渴，對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦是非常適合的一種水果。

2、蘋果中有豐富的鉀，可以起到很好的降血壓的功效，對(duì)于妊娠高血壓的女性，在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某?，有助于將血壓快速的恢?fù)到正常的水平。

3、　　另外，蘋果之中還有豐富的果膠可以潤腸通便，還可以抑制輕度的腹瀉，坐月子的女性特別容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況的，坐月子的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某蕴O果可以有助于調(diào)節(jié)自身的腸道，加速腸道蠕動(dòng)，對(duì)于防止產(chǎn)后便秘是有很好的幫助的。

4、蘋果中含有磷元素和鐵元素，可以很好的寧神、安眠，對(duì)于產(chǎn)后休息不好精神比較緊張的女性，可以起到鎮(zhèn)靜、安眠的作用。

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