導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于大姨媽有一坨一坨的血塊，月經(jīng)期可以吃阿膠嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好，關(guān)于大姨媽有一坨一坨的血塊，月經(jīng)期可以吃阿膠嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、女性在月經(jīng)期是可以少量吃阿膠的，阿膠是大補(bǔ)的營養(yǎng)品，食用后具有補(bǔ)血的功效且可以提高身體的抵抗力、免疫力等，有助于幫助恢復(fù)月經(jīng)期營養(yǎng)的丟失增強(qiáng)體質(zhì)。
2、女性在月經(jīng)期間吃阿膠時要適量的吃，也不要過量食用，過量食用會導(dǎo)致上火的情況發(fā)生，也常會出現(xiàn)有月經(jīng)量增多，有血塊及經(jīng)期延長的情況。
3、女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多喝清淡、有營養(yǎng)的粥類、湯類，如小米粥、鯽魚湯等，也要適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜、水果，用于補(bǔ)充對蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等需求。
4、女性可以在月經(jīng)期過后再食用適量的阿膠，吸收效果會更好。
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標(biāo)簽： 月經(jīng)期可以吃阿膠嗎
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