冬季改善健康與健身和福祉的10種方法

隨著我們開(kāi)始進(jìn)入較冷的月份，世界仍在建立新常態(tài)。

隨著季節(jié)變化帶來(lái)的常見(jiàn)挑戰(zhàn)，我們還必須應(yīng)對(duì)通過(guò)當(dāng)前局勢(shì)生活的新方式。

所有這些使維護(hù)您的健康，健身和福祉比以往任何時(shí)候都更加重要。

以下是冬季在這些方面進(jìn)行改進(jìn)的10個(gè)想法：

1.以膠粘的形式享用您的CBD

隨著CBD的普及，可用的方式范圍也越來(lái)越廣。CBDfx軟糖是服用補(bǔ)充劑最容易，最輕松的方法之一，以柔軟，甜美的包裝提供易于管理的份量。

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2.裝備您的家庭健身房，輕松進(jìn)行鍛煉

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隨著夏天變成秋天，戶外運(yùn)動(dòng)的吸引力減弱，您將很高興在家中擁有所需的東西。

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3.保持免疫系統(tǒng)健康

通過(guò)選擇健康的生活方式，在秋天的寒冷天氣中支持您的免疫系統(tǒng)-吃營(yíng)養(yǎng)食品并獲得充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)。

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4.隨時(shí)隨地獲取營(yíng)養(yǎng)

很難確保均衡飲食并滿足所有營(yíng)養(yǎng)需求，尤其是在應(yīng)對(duì)當(dāng)今忙碌的生活方式的需求時(shí)。

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5.揭開(kāi)更年期的奧秘

禁忌終于在更年期被打破了，越來(lái)越多的婦女公開(kāi)談?wù)撍赡軒?lái)的挑戰(zhàn)。女人們意識(shí)到自己不必默默忍受痛苦，而專注于自己的自我保健是確保她們?cè)谌绱司薮蟮纳钭兓姓粽羧丈?而不僅僅是生存)的關(guān)鍵。由梅格·馬修斯(Meg Mathews)創(chuàng)立的梅格斯(Megs)更年期產(chǎn)品系列包括精心配制的女性保健產(chǎn)品，包括貼心護(hù)理(洗護(hù)，保濕和潤(rùn)滑劑)，護(hù)膚和補(bǔ)品。

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