導(dǎo)讀 1、即興內(nèi)釋舞無需學(xué)習(xí)。跳即興舞時(shí)，人們?cè)趫?chǎng)地內(nèi)自由自在地發(fā)揮，可一人跳，也可幾人同時(shí)跳，隨著音樂，舒展全身筋骨。只要不到一會(huì)兒，
1、即興內(nèi)釋舞無需學(xué)習(xí)。跳即興舞時(shí)，人們?cè)趫?chǎng)地內(nèi)自由自在地發(fā)揮，可一人跳，也可幾人同時(shí)跳，隨著音樂，舒展全身筋骨。只要不到一會(huì)兒，跳即興舞的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也會(huì)跳個(gè)大汗淋漓。跳即興舞使你享受渾身釋放后的一份舒坦和愜意。
三、好處
1、自由發(fā)揮——身心快樂，精神舒暢;
2、肢體活動(dòng)—體育鍛煉，筋骨活絡(luò);
3、舞步節(jié)奏感-大腦協(xié)調(diào)，神經(jīng)敏銳。當(dāng)然與其他的活動(dòng)一樣，不要沉迷。
4、可以解除煩惱。
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