關(guān)于怎樣讓臉變小西安伊美爾怎么預(yù)約，怎樣讓臉變小這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、瘦臉方法有很多的，不過確實(shí)有效的方法是運(yùn)動，你看下以下幾種，哪種適合你： 像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。
2、這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
3、 2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
4、 3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。
5、每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。
6、 4、同時也可以采取按摩的方式 ，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮唵畏椒ǎ贿^一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦： （1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
7、 （2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
8、 （3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
9、 （4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
10、 （5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。
11、 5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦： （1）冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。
12、 （2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
13、 試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結(jié)出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
14、 最后祝你減肥成功！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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