導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經期吃什么食物最好排毒養(yǎng)顏,經期前吃什么食物最好很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、病
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,經期吃什么食物最好排毒養(yǎng)顏,經期前吃什么食物最好很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:月經前的飲食視個人情況而定。
2、如果怕冷,可以在經前期吃一些熱性食物,如生姜、牛羊肉、魚蝦、桂圓、南瓜、韭菜、荔枝、大棗等。
3、如果經期有血塊伴痛經,可以吃一些活血化瘀的食物,如桃子、山楂、花生、薏米、紅糖等。
4、如果經血鮮紅,可以吃一些食物,如茄子、柿子、黑木耳、菠菜、豬蹄等。
5、根據個人情況選擇,無論什么情況,在經前期都不宜吃辛辣生冷的食物。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 經期前吃什么食物最好
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