導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,不容易脹氣的食物有哪些,易脹氣的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,不容易脹氣的食物有哪些,易脹氣的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:1。
2、土豆、栗子、紅薯等高淀粉食物。
3、這些食物中含有豐富的多種糖類(lèi)、纖維素、淀粉等物質(zhì),通過(guò)腸道細(xì)菌的發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量氣體,容易造成胃腸道脹氣。
4、2.豆?jié){、豆腐、黃豆等豆制品。
5、這些食物中的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)會(huì)抑制腸道功能,也會(huì)促進(jìn)氣體的產(chǎn)生。
6、3.十字花科食物,如卷心菜、西蘭花和花椰菜。
7、食物中的糖分不易被人體消化利用,容易促進(jìn)產(chǎn)氣和脹氣。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 易脹氣的食物有哪些
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