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癌癥已經(jīng)成為威脅人類健康的殺手。目前是“談癌色變”。但我們不知道的是,以下日常食物有防癌作用。下面給大家分享一下抗癌抗癌食物排行榜。1.南瓜:富含維生素A和維生素C,
它還含有鈣、纖維素、色氨酸-P等??深A(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。2.豆類和豆制品:在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆都含有能防癌的核酸。
3.大蒜:實驗證實,大蒜素和大蒜素對許多癌細胞有很強的抑制作用,大蒜素還能阻斷體內(nèi)亞硝胺的合成。大蒜含有豐富的硒和鍺,鍺可以激活巨噬細胞的吞噬功能。4.苦瓜:苦瓜的抗癌作用是因為它含有一種類似奎寧的蛋白質(zhì)。
能激活免疫細胞的活性,苦瓜籽中含有抑制細胞侵襲轉(zhuǎn)移的成分。5、蘑菇:營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)、硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有助于預(yù)防胃癌和食道癌。
6.綠茶:根據(jù)國內(nèi)外廣泛的研究,認為茶葉,尤其是綠茶,具有非常明顯的抗癌作用。7.蘿卜和胡蘿卜:它們含有大量的維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,因此具有極好的抗癌作用。8.蘆筍:含有硒和植物纖維等。
可用于預(yù)防和治療各種癌癥。9.海帶:海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。10.茄子:營養(yǎng)豐富,還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì),其中龍葵堿和葫蘆素已被證明具有抗癌作用。
11.玉米:其營養(yǎng)價值超過面粉和大米。經(jīng)常食用可預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等疾病。
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標簽: 抗癌食物排行榜,你吃過哪幾個
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