導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖有點(diǎn)高不能吃什么注意什么,血糖有點(diǎn)高不能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖有點(diǎn)高不能吃什么注意什么,血糖有點(diǎn)高不能吃什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、血糖高主要是飲食中含糖量高造成的,也與飲食不規(guī)律、飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡、經(jīng)常熬夜、情志因素有關(guān)。
2、控制血糖,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不要吃高熱量、高脂肪、高糖分、高膽固醇的食物。
3、 如點(diǎn)心、糕點(diǎn)、干果、排骨、紅燒肉、包子或紅燒糖醋食品,以及紅薯、蜂蜜、柿子、冰淇淋、蜜餞、酒等。
4、注意飲食清淡,保持充足的睡眠,這樣才能控制血糖。
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標(biāo)簽: 血糖有點(diǎn)高不能吃什么
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