導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運動增高最快最有效的方法，有什么運動能增高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、運動...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運動增高最快最有效的方法，有什么運動能增高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運動確實可以促進(jìn)骨骼生長，對于青少年來說可以采用跳高、打籃球等讓身體向上伸展的運動方式，促進(jìn)骨骼生長，但要注意不得做負(fù)重運動。
2、對于嬰幼兒來說可以通過撫觸、按摩、做操等方式促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，同時注意補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)生長。
3、青少年和成年人可以到醫(yī)院骨傷科測骨齡，了解自身骨骼生長情況，也可咨詢醫(yī)生尋求長高的方法。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 有什么運動能增高
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