脹氣快速排氣圖解（脹氣快速排氣方法是什么）

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1、飲食過(guò)饑過(guò)飽、情志失調(diào)、濫服大寒大熱藥物或常食生冷、油膩食品等都容易引起胃腸脹氣的出現(xiàn)。

2、胃腸脹氣時(shí)如想要快速排氣，可以通過(guò)將搓熱的雙手放于肚臍兩側(cè)，順時(shí)針按摩腹部五分鐘左右來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到排氣目的。

3、艾灸溫?zé)岽碳ぬ鞓校耜I，大橫，關(guān)元，足三里等穴位，運(yùn)動(dòng)如快步走、做體操等也可以加速排氣等都可促進(jìn)氣體排出。

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