血糖高可以吃紅薯嗎（血糖高可以吃玉米嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，血糖高可以吃紅薯嗎，血糖高可以吃玉米嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、玉米在以前是當(dāng)做主食的，現(xiàn)在比較少了。

2、玉米含有粗纖維，含糖比較低的，是糖尿病患者的理想食品。

3、玉米中還含有亞油酸、維生素E，具有降低膽固醇的作用，可以降低糖尿病人的高危因素。

4、在玉米選擇中，有很多種類，如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米，不同的玉米風(fēng)味、營(yíng)養(yǎng)成分也不一樣。

5、甜玉米升糖效果是最快的，黏玉米第二，升糖最慢的是老玉米，所以老玉米最適合糖尿病病人。

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