羅漢果怎么泡水是連皮一起嗎（羅漢果怎么泡水）

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1、羅漢果是營養(yǎng)價值、藥用價值都很高的一種藥食兩用的中藥。

2、其含豐富的硒、蛋白質(zhì)和維生素等，用羅漢果泡水的話要挑選質(zhì)量比較好的干羅漢果，干羅漢果表面完整，不裂不破，絨毛多。

3、再把選好的羅漢果敲碎，分成幾份，根據(jù)個人情況選用合適的劑量，然后將已選好的羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，10-15分鐘后即可飲用。

4、由于羅漢果偏寒涼，不宜長時間飲用，長期飲用會傷及脾胃。

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