上廁所腿蹲麻了怎么辦小妙招（上廁所腿蹲麻了怎么辦）

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1、上廁所腿蹲麻了，是由于蹲的時(shí)間過長壓迫了腿窩后部的神經(jīng)而出現(xiàn)了腿的麻木癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該臥床休息，腿部放松，保持膝關(guān)節(jié)伸直位，可以局部按摩或拍打，一般在幾分鐘后會(huì)慢慢緩解。

2、其次，上廁所不要蹲的時(shí)間過長，以免壓迫神經(jīng)出現(xiàn)麻痹。

3、再次，上廁所時(shí)最好用坐便，因?yàn)樽銜r(shí)，腿部受力比較輕，對神經(jīng)沒有明顯壓迫，而不會(huì)出現(xiàn)腿的麻木癥狀。

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