長期吃黑豆有好處嗎（長期吃黑豆有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期吃黑豆有好處嗎，長期吃黑豆有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期適當(dāng)吃黑豆的好處：能夠健脾益腎，因為從中醫(yī)食療的角度上來講黑豆性味甘、平，入脾、腎經(jīng)，對于脾虛所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人，腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白的人，適當(dāng)吃黑豆，通過滋補脾經(jīng)和腎經(jīng)而有很好的健脾益腎的好處。

2、2、能夠活血利水，對于水腫脹滿、黃疸浮腫的人，適當(dāng)吃黑豆有很好的活血利水、緩解上述癥狀的好處。

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