孩子吃什么可以長高?長高食物排行榜!（孩子吃什么可以長高）

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1、很多家長對于孩子的身高都會比較關(guān)注，如果孩子有身材偏矮的情況都會比較緊張。

2、孩子的身高跟很多因素都有一定的關(guān)系，例如遺傳因素、營養(yǎng)因素、體內(nèi)激素水平的影響等等。

3、如果父母身高比較矮，有可能會影響孩子的身高，會導(dǎo)致孩子也出現(xiàn)身高偏矮的情況。

4、另外，如果持續(xù)存在營養(yǎng)不良或者飲食比較差的情況，也會導(dǎo)致體格增長比較緩慢，身高和體重都有可能會比較低，也會影響孩子的長高。

5、如果體內(nèi)生長激素水平缺乏，也會影響身高的增長。

6、所以，如果有身高偏矮的情況，首先需要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意均衡飲食，鈣、鐵、鋅等微量元素都需要間斷的補(bǔ)充，也需要注意所有的營養(yǎng)成分，主要還是通過均衡的飲食獲取，蔬菜、水果、肉類等都需要均衡的補(bǔ)充。

7、如果身高仍然比較偏低，可以考慮查體內(nèi)的生長激素水平，如果有生長激素缺乏，可以考慮注射外源性的生長激素，促進(jìn)身高的增長。

8、但是，具體還需要去醫(yī)院看內(nèi)分泌科查體內(nèi)的激素水平，有利于身高的增長。

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