怎么樣做孕前準備（孕前準備怎樣做）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣做孕前準備，孕前準備怎樣做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果女性準備懷孕，需要做孕前準備。

2、首先，在準備懷孕前半年開始戒煙、戒酒。

3、無論是女性，還是男性都需要戒煙、戒酒，以免由于吸煙、飲酒影響卵子和精子的質(zhì)量，其可能導(dǎo)致懷孕后出現(xiàn)自然流產(chǎn)。

4、其次，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜以及過度的疲勞。

5、同時要保持心情愉悅，不能使自身長期處于焦慮的狀態(tài)。

6、因為焦慮的狀態(tài)會直接影響卵子質(zhì)量，還可能會影響受精卵的正常結(jié)合。

7、　　然后，女性在備孕前3個月要常規(guī)服用葉酸，以預(yù)防出現(xiàn)胎兒神經(jīng)血管畸形。

8、最后，在備孕前還需要常規(guī)做孕前體檢。

9、男女雙方都要檢查，包括血常規(guī)、凝血常規(guī)、生化系列、乙肝加丙肝、梅毒加艾滋等，女方還要做甲狀腺功能及TORCH的化驗。

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