子宮收縮疼痛怎么緩解（假性宮縮怎么緩解）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，子宮收縮疼痛怎么緩解，假性宮縮怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導(dǎo)致呼吸急促，此時應(yīng)當立刻調(diào)整呼吸，放松心情，均勻、緩慢的深呼吸，有助于全身肌肉的放松。

2、好心情也是孕婦的良藥，煩躁不安、恐懼等心理，反而有可能加重假性宮縮的癥狀。

3、肌肉細胞脫水后，可能出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象，所以輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因，因此媽媽們可以多喝水，有助于緩解宮縮。

4、懷孕晚期長期保持一個姿勢，不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會引起子宮肌肉不規(guī)則的收縮，如果孕婦出現(xiàn)了假性宮縮，在變換姿勢后，這種癥狀也會減輕。

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標簽： 假性宮縮怎么緩解