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青汁什么時候喝減肥效果好呢（青汁什么時候喝最減肥）

2024-03-02 21:50:23 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青汁什么時候喝減肥效果好呢，青汁什么時候喝最減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、青...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青汁什么時候喝減肥效果好呢，青汁什么時候喝最減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、青汁是一些天然綠色植物所榨成的汁，具有清腸排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

2、其服用時間是有一定的要求的。

3、吃高糖高脂肪的食物之前可以喝，因為它里面的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收；早飯前空腹喝能夠起到清理腸道的作用；睡前喝可以改善睡眠質(zhì)量；飯前半個小時喝好，可以緩解饑餓感，增添飽腹感；另外每天喝1到2杯即可，不可過多飲用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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