導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期吃豌豆粒的害處，豌豆的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、豌豆中含有大量的...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期吃豌豆粒的害處，豌豆的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、豌豆中含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道的停留時(shí)間，促進(jìn)排便，緩解便秘的癥狀。
2、而且其中含有豐富的維生素，具有調(diào)節(jié)新陳代謝作用，起到美容養(yǎng)顏延緩衰老的作用。
3、豌豆中富含人體需求的各種營(yíng)養(yǎng)素，可以提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的預(yù)防能力。
4、要選擇適量的吃豌豆，不可攝入過(guò)多，以免引起上火，胃部不適的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 豌豆的功效作用
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