導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于山核桃功效作用，山核桃的營養(yǎng)價值與功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于山核桃功效作用，山核桃的營養(yǎng)價值與功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、山核桃含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)大腦細(xì)胞，增強大腦的記憶力。
2、山核桃中含有大量的維生素E，具有烏須發(fā)、潤皮膚、美容養(yǎng)顏的功效，可以使皮膚光滑，富有彈性。
3、山核桃還含有亞油酸、亞麻酸以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鋅、錳等微量元素和多種維生素，能補充人體所需的營養(yǎng)，還能健腦，預(yù)防心腦血管疾病，延緩衰老等作用。
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標(biāo)簽： 山核桃的營養(yǎng)價值與功效
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