導讀 大家好,關于維生素的種類和各種維生素的作用,各種維生素的作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好,關于維生素的種類和各種維生素的作用,各種維生素的作用可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、維生素A可以保護視力,它與生殖及免疫系統(tǒng)有關。
2、維生素D是唯人體自身制造的,如果缺乏維生素D,可能會造成骨質疏松,軟骨癥等。
3、維生素E有著很好的抗氧化功能,如果缺乏,可能會導致神經(jīng)衰竭。
4、維生素B1主要是維持體內能量的代謝。
5、維生素B2可以參與體內的各種反應,促進人體的新陳代謝,它們都對人起著非常重要的作用。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 各種維生素的作用
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