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煎蛋熱量高嗎減肥能吃嗎（煎蛋的熱量高嗎）

2024-06-22 02:55:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于煎蛋熱量高嗎減肥能吃嗎，煎蛋的熱量高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于煎蛋熱量高嗎減肥能吃嗎，煎蛋的熱量高嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在煎蛋的過程中，需要用油才可以，所以產(chǎn)生的熱量比水煮蛋，荷包蛋產(chǎn)生的熱量都要高一些，100克煎蛋的熱量大概在300卡左右。

2、雞蛋含有的蛋白質(zhì)還是比較豐富的，但是在煎煮的過程中營養(yǎng)物質(zhì)也會流失一些，煎蛋相對于荷包蛋和水煮蛋營養(yǎng)價(jià)值會低一些，平常適當(dāng)?shù)倪x擇是可以的，建議還是以水煮蛋為好。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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