怎么緩解月經(jīng)肚子疼的方法（怎么緩解月經(jīng)肚子疼）

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1、在來月經(jīng)的時(shí)候，如果肚子疼痛，可以用熱水袋熱敷下腹部，使血液循環(huán)加快，這樣使月經(jīng)血流出得更順暢，緩解痛經(jīng)的可能性。

2、另外也可以煲一碗熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮的作用，并且可以緩解痛經(jīng)。

3、在臨床上如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好是在月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院查清楚引起痛經(jīng)的原因，只有了解了原因才能根據(jù)具體的原因給予相應(yīng)的治療，才能徹底的緩解痛經(jīng)的癥狀。

4、另外也建議在月經(jīng)期的時(shí)候一定不能吃寒涼的食物，也可能會(huì)造成痛經(jīng)，比如像冬瓜、薏米、西瓜、梨、香蕉、火龍果，這些都是寒涼性的食物，如果在經(jīng)期吃可能會(huì)造成肚子疼痛。

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