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男性吃什么東西能提高性功能（男性吃什么能提高性功能）

2024-08-31 10:31:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于男性吃什么東西能提高性功能，男性吃什么能提高性功能可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關(guān)于男性吃什么東西能提高性功能，男性吃什么能提高性功能可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、提高男性性能力可以積極鍛煉身體，每天保持有氧運動15-30min以上，可以明顯提高性功能，提高性功能還可以吃以下幾種食物： 韭菜：韭菜也稱起陽草，對增強性功能有明顯的刺激作用； 2、牛蒡：牛蒡也稱東洋參，可以明顯增加蛋白質(zhì)和氨基酸，對男性增加雄激素有明顯刺激作用； 3、堅果：堅果中含有多種微量元素如鋅、硒等，當鋅元素攝入較多時會刺激精液產(chǎn)生，還會刺激雄激素升高，對提高性功能有明顯刺激作用； 4、牡蠣：牡蠣中含有精氨酸，精氨酸會刺激一氧化氮合成，還會刺激陰莖海綿體擴張。

2、精氨酸為一氧化氮合酶的前體，精氨酸食物攝入增多時會明顯提高性功能，改善性能力； 5、枸杞：男性提高性功能還應(yīng)當多吃枸杞，枸杞也具有壯陽作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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