性生活頻率多久算是正常的（性生活頻率多少更健康）

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1、 臨床上，我們經(jīng)常會遇到這樣的問題：新婚男性通常會抱怨妻子有點冷淡，而年輕妻子大多認(rèn)為男性對性過于熱衷；相反，三四十歲的女性往往比同年齡的男性更渴望，而此時的男性往往會感到疲憊或無法應(yīng)對。這種情況充分說明，在現(xiàn)實生活中，人們不僅關(guān)心性生活的質(zhì)量，而且非常重視性生活的頻率。性生活頻率的不和諧也是很多夫妻產(chǎn)生矛盾甚至爭執(zhí)的原因。

2、 當(dāng)然，還是有很多人出于對自身健康和伴侶的關(guān)心而咨詢：“我這個年紀(jì)，幾天一次合適嗎？”他們擔(dān)心性生活過多或過少會影響健康。事實上，由于個體之間的性欲差異很大，即使是不同的同齡情侶，也可以有不同的性生活頻率，所以不要把別人的頻率作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。大多數(shù)人可以參考以下兩個標(biāo)準(zhǔn)。

3、 現(xiàn)代西方性學(xué)家推薦：

4、 把年齡的十位數(shù)乘以9，乘積的十位數(shù)就是時間，個位數(shù)就是這段時間內(nèi)應(yīng)該存在的性交次數(shù)。以三十多歲的人為例，39=27，即20天內(nèi)發(fā)生過7次性行為，大約三天一次；以此類推，四十多歲的人大概是五天一次；五十多歲的人大概八天一次.唐朝藥王孫思邈在《千金要方》中描述：

5、 二十多歲的每天再給一次(一天兩次)，不足的一天給一次；30歲的兩天給一次，空的三天給一次；四成旺者三天一次，空者四天一次；五成旺者五天一次，空者十天一次；60歲以上的10天給一次，空的20天給一次；70歲的30天給一次，身體虛弱的不發(fā)泄。

6、 但是，這些只是人為的規(guī)定，未必與現(xiàn)實生活情況相符。因為性生活往往是一種欲望和自發(fā)性的事情，夫妻不必接受任何限制，可以根據(jù)自己的情況和需要調(diào)整自己合理的頻率?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性交頻率是否合適，是夫妻雙方認(rèn)可的標(biāo)志，每次性生活后雙方都感到神清氣爽，心情舒暢。

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