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蛋白粉一天吃兩次行嗎有效果嗎（蛋白粉一天吃兩次行嗎）

2024-01-26 13:30:19 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉一天吃兩次行嗎有效果嗎，蛋白粉一天吃兩次行嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉一天吃兩次行嗎有效果嗎，蛋白粉一天吃兩次行嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一些重體力勞動者或者身體免疫力特別低下的人群，一天可以吃兩次蛋白粉，一次5到10克就可以。

2、蛋白粉的主要成分是蛋白質，是從大豆中提取的植物優(yōu)質蛋白，比較容易消化吸收了，蛋白質是維持人體骨骼和肌肉的重要物質，可以增加骨骼的力量，可以增強人體的免疫力，增加骨骼的柔韌性和牙齒的堅固性，防止骨質疏松和牙齒脫落。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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