導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大便干燥是胃火還是肝火，大便干燥怎么改善很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！大便干燥，主要...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大便干燥是胃火還是肝火，大便干燥怎么改善很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大便干燥，主要可以通過以下方法進行改善：
1、改變生活習慣：生活要規(guī)律，適當多喝水、增加運動，多食用含有膳食纖維的食物，以及養(yǎng)成定時排便的習慣；
2、適當服用緩瀉劑：比如乳果糖、聚乙二醇粉，或者含有膳食纖維的藥物，比如歐車前子即洋車前子等藥物，幫助緩解大便干燥；
3、適當補充益生菌：大多數(shù)患者大便干燥與腸道菌群紊亂存在一定關聯(lián)，可以適當補充益生菌，比如長期服用雙歧桿菌、布拉氏酵母菌、美常安等；
4、其它方法：如果伴有經(jīng)常生活不規(guī)律、緊張、焦慮、抑郁、失眠等問題，可以服用改善睡眠，調節(jié)神經(jīng)功能狀態(tài)以及抗焦慮的藥物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 大便干燥怎么改善
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