導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃方便面會胖嗎?，經(jīng)常吃方便面會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常吃方便面...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃方便面會胖嗎?，經(jīng)常吃方便面會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常吃方便面很容易導(dǎo)致肥胖，原因如下：方便面很多的面餅都是油炸制作而成，其中含有豐富的油脂。
2、而1克油脂能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，經(jīng)常吃方便面會導(dǎo)致過多能量進(jìn)入體內(nèi)而引起肥胖的高發(fā)；2、方便面的佐料往往以辛、辣、咸為主，有刺激提高食欲的作用。
3、在吃完方便面后因?yàn)榭诳?、口辣會攝入其它過多的食物，進(jìn)一步造成能量的超標(biāo)攝入引起肥胖；3、方便面欠缺維生素和礦物質(zhì)，使體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂。
4、進(jìn)而更容易導(dǎo)致脂肪儲存而造成肥胖。
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