女生熬夜的危害比男生大嗎（女生熬夜的危害）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女生熬夜的危害比男生大嗎，女生熬夜的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女生經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能衰弱，出現(xiàn)頭昏頭沉，周身疲乏無(wú)力，記憶力減退，注意力不集中，也容易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)便秘，而且膚色也不好，很容易引起月經(jīng)不調(diào)，所以女生更應(yīng)該睡好覺(jué)。

2、建議可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，也可以用酸棗仁熬粥等改善睡眠，平時(shí)注重調(diào)整自己的生活方式，多吃水果，按時(shí)作息，健康飲食。

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