懷孕期能吃柿子嗎?（孕期能吃柿子嗎）

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1、孕婦是可以適量吃柿子的，柿子含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕婦的便秘，鞣酸還有利于調(diào)理血壓。

2、但是不宜過量食用，特別是脾胃虛寒者。

3、柿子中還含有很高的糖類，所以有妊娠性糖尿病的的女性不易食用。

4、妊娠期貧血的女性也不易使用，因?yàn)槭磷又械镊匪峥梢澡F類結(jié)合，影響血紅蛋白的合成。

5、建議孕期要合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃時(shí)令的水果蔬菜，并保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。

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