清除牙垢的好方法視頻（清除牙垢的好方法）

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1、相對(duì)于牙結(jié)石來(lái)說(shuō)牙垢的質(zhì)地比較軟，所以在日常的口腔保潔當(dāng)中通過(guò)一些方法，可以將牙垢一定程度上的清除掉。

2、大家要認(rèn)真的刷牙，要掌握科學(xué)的刷牙方法，堅(jiān)持早晚刷牙，并且每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，將牙齒的里里外外，包括縫隙全部刷干凈，這樣就能夠?qū)⒏街谘例X上的一些比較軟的牙垢刷掉。

3、還可以利用牙線來(lái)進(jìn)行牙垢的刮除，在牙縫當(dāng)中牙線可以將食物殘?jiān)蕹鰜?lái)，在牙齒的四周表面可以通過(guò)牙線對(duì)軟垢進(jìn)行刮除。

4、如果牙垢已經(jīng)快要發(fā)展成為牙結(jié)石，比較難通過(guò)普通的方式清理，還可以進(jìn)行超聲波潔牙，這種方式的清潔是最徹底的。

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