月經(jīng)來時可不可以吃柚子（來月經(jīng)時可以吃柚子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來時可不可以吃柚子，來月經(jīng)時可以吃柚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)某澡肿?，柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠及時補充女性由于經(jīng)血所流失的營養(yǎng)。

2、而且柚子中含有豐富的維生素C，能夠?qū)ε陨眢w免疫力有所提高，緩解月經(jīng)期間對身體帶來的不適感。

3、但是在吃柚子時注意其量，因為柚子性寒涼如果過多食用容易引起血液淤滯，導致月經(jīng)量減少、經(jīng)血排出困難，甚至引發(fā)痛經(jīng)等異常癥狀。

4、而且女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較低，胃腸蠕動較慢，過多食用柚子容易對胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹瀉等情況，建議女性在月經(jīng)期間多吃含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富，以及新鮮的水果、蔬菜，同時生活中注意休息以及腹部保暖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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