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常吃玉米會不會長胖（經(jīng)常吃玉米會發(fā)胖嗎）

2024-03-28 09:37:47 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃玉米會不會長胖，經(jīng)常吃玉米會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)常吃玉米一...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃玉米會不會長胖，經(jīng)常吃玉米會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常吃玉米一般是不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象的。

2、玉米本身屬于一種粗糧，里面含有非常豐富的纖維素，含有的熱量比較少，每100克玉米中只含有100大卡的熱量。

3、攝入體內之后可以促進腸道蠕動速度，能夠降低血壓、降低血脂，能夠預防心腦血管疾病，而且可以加速脂肪的燃燒，起到輔助減肥的作用。

4、除此之外，玉米中含有維生素含量也比較豐富，能夠增強人體的免疫力。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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