痛經(jīng)紅糖水煮雞蛋有用嗎（痛經(jīng)紅糖水怎么煮）

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1、痛經(jīng)的女性都喜歡在月經(jīng)期間喝紅糖水，紅糖水的正確煮法是：準備一口小鍋，鍋內(nèi)放入500ml水、紅糖500g、冰糖100g。

2、待鍋內(nèi)的水燒開后放入紅糖、冰糖使其溶化，開中小火慢慢熬制，不停的攪拌，以免糊鍋，待紅糖水稍微濃稠時關(guān)火，冷卻后放入瓶中，常溫下備用。

3、紅糖水易被人體消化吸收，不僅含有供能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的葉酸、氨基酸、核黃素、胡蘿卜素和微量元素。

4、痛經(jīng)病人在月經(jīng)期間喝紅糖水可以起到活血、補血、散瘀的作用，經(jīng)期女性可以適當喝紅糖水減輕痛經(jīng)的癥狀。

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