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1、大腳趾出現(xiàn)抽筋的癥狀,都是由于勞累過度,著涼或者是缺鈣等原因引起來的。
2、大腳趾抽筋的時(shí)候,應(yīng)該立刻向上扳動(dòng)腳趾,腳盡量向前蹬,扳動(dòng)腳趾的同時(shí)也可以進(jìn)行按摩和揉搓,直到癥狀緩解。
3、還可以用熱水泡腳,有條件的也可以洗熱水澡,抽筋的癥狀基本能夠緩解。
4、同時(shí),一定要注意局部的保暖,先不要過多活動(dòng),避免再次出現(xiàn)抽筋癥狀。
5、平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,多吃含鈣食物。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 大腳趾抽筋解決辦法
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