導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。體寒的人吃什么降火,體寒的人吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、體寒者可適當
大家好,來來為大家解答以上的問題。體寒的人吃什么降火,體寒的人吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 體寒者可適當食用溫性水果,如芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、椰子、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等。這些食物更適合體寒的人。飲食方面,可以適當添加溫性食物,比如羊肉,都是不錯的選擇。
2、 中醫(yī)里比較好的食物是羊肉生姜當歸湯,對改善體寒癥狀有非常好的作用,也可以選擇溫水泡腳。體寒的人往往脾腎陽虛,要注意積極參加體育鍛煉,增強體質,增加陽光照射。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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